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可能我們很多人都有在飯后喝一些茶的好習(xí)慣，但是有一些茶是偏苦的，在一些茶中加入一些蜂蜜是一種非常不錯(cuò)的選擇，既可以幫助我們帶來(lái)美味又可以有效地幫助我們達(dá)到降血脂的效果，尤其是一些老年朋友們，相信很多人對(duì)于蜂蜜泡茶的功效還不是很了解。

防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽

缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。

當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

我個(gè)人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。 由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量

蜂蜜泡茶的最主要的功效就是可以幫助我們很多老年人朋友達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)降血脂降血壓的效果，多喝一些蜂蜜還可以有效地幫助我們達(dá)到活絡(luò)經(jīng)血的效果，女性朋友多一些方面還可以達(dá)到一個(gè)美顏?zhàn)o(hù)膚的目的，好處是全方面的。