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泡腳是很多人在勞累了一天上床睡覺之前必做的事情，眾多周知，泡腳對于緩解人體的疲乏、舒展筋骨都起著一定的療效，而在泡腳的水中放置一些有著特殊療效的物品更是讓泡腳變成養(yǎng)生的一大好方法，紅花泡腳法就是很多人在泡腳時喜歡選擇的一種方法，由于紅花具有活血通經(jīng)的作用，因此，紅花泡腳對于預(yù)防冬季凍瘡的出現(xiàn)作用是十分顯著的。

那么，紅花泡腳的好處有哪些呢？其實，紅花泡腳的功效在實踐中證明并不僅僅是預(yù)防凍瘡形成這一種功效，除此之外，紅花泡腳對于改善血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量都有著其獨特的優(yōu)點。

取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。

中藥泡腳是很好的養(yǎng)生方式，艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血、暖宮、驅(qū)寒、去火、祛濕的作用，但是專家提示，高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會引發(fā)血壓的波動。

高血壓患者適合使用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，可以用艾葉泡腳。氣虛的中老年人，可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。需要活血補腎的中老年人，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。泡腳時各藥取15~20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)作治病方法，以免耽誤病情。

以上就是關(guān)于對紅花泡腳好處的介紹，希望大家都能養(yǎng)成一個睡前泡腳的好習(xí)慣，同時對于選用紅花泡腳的人來講，紅花泡腳是有一定的禁忌人群的，高血壓癥患者就是不適宜用此法泡腳的人群，所以大家在平時泡腳中一定要注意選擇正確的養(yǎng)生方法。