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想要豐胸有更好的效果早餐的選擇就要重視了，早餐可以吃醪糟雞蛋，口味不錯(cuò)還能豐胸，另外豐胸還可以了解一些食譜，多吃豆類，搭配燕麥能夠讓你的胸部更挺拔。

一、早餐吃醪糟雞蛋豐胸好

很多已經(jīng)做了母親的女性應(yīng)該知道，這款早餐有“催奶”的功效，甜酒又名醪糟，是經(jīng)過浸泡發(fā)酵之后的糯米，減輕了酒精度數(shù)和刺激并且?guī)в歇?dú)特的酒精發(fā)酵營養(yǎng)物質(zhì)，是促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的佳品。

煮法：先往鍋中倒入清水，煮沸后打一個(gè)雞蛋進(jìn)去，

等雞蛋煮到半熟時(shí)再加入適量的甜酒釀，因?yàn)槭窃绮退圆唤ㄗh添加太多，以免酒精攝入過多，雞蛋煮熟后關(guān)火，加入適量白砂糖或蜂蜜即可食用。

這道早餐口味佳，堅(jiān)持每天早餐吃一碗甜酒雞蛋，一般一周后就可以看到明顯豐胸效果。如果你感覺到胸部有些脹痛，那么就是胸部在生長(zhǎng)了哦。

二、豐胸食譜

1、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許

做法：

1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中;

2、然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。

效果

蘆筍可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部再生長(zhǎng)發(fā)育。

2、燕麥芝麻豆?jié){

材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克

做法：

1、黃豆事先泡軟，

2、黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)中;

3、等豆?jié){打好以后即可。

功效

燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅(jiān)挺。