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燕窩我們都比較熟悉了，它不僅可以幫助我們美容養(yǎng)顏還可以幫助我們補(bǔ)充我們身體每天所需要的各種營(yíng)養(yǎng)以及維生素以及蛋白質(zhì)等等，那么是不是所有的體質(zhì)人群都可以食用燕窩啊，到底什么樣的體質(zhì)是不能食用燕窩的，我們首先是要學(xué)會(huì)了解自己的體質(zhì)情況，這樣才可以更好的去選擇如何食用燕窩。

燕窩被人們稱(chēng)為美顏保健圣品，經(jīng)常吃燕窩對(duì)人的身體健康有非常大的幫助。但是，你可否知道，燕窩雖說(shuō)男女老少皆宜，但是也有一些特殊群體是不宜吃燕窩的。

1、不滿4月的新生兒： 不滿4個(gè)月的新生兒不能直接吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)的燕窩粥可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長(zhǎng)發(fā)育.

2、對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者：對(duì)蛋白質(zhì)食品有過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏體質(zhì)者，可以每次1克干燕窩、隔天一次。如無(wú)過(guò)敏癥狀可調(diào)整到2-3克/天/次。不過(guò)請(qǐng)務(wù)必購(gòu)買(mǎi)不用藥水清洗的燕窩，有些商販用藥水洗燕，多快好省，但對(duì)人體健康有害，尤其會(huì)誘發(fā)過(guò)敏癥狀。

3、燕窩具有滋補(bǔ)益氣的功效，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，可適當(dāng)食用燕窩，以幫助自身元?dú)獾幕謴?fù)。不過(guò)，蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)的產(chǎn)婦以及患有感冒的產(chǎn)婦不宜吃燕窩，否則會(huì)造成不利影響.

4、燕窩是涼性的，寒性體質(zhì)，脾胃虛弱的是不能服用的.而您胃寒，服用后就有可能會(huì)加重胃部疾病的癥狀的.

建議：

由于燕窩的主要成分就是活性蛋白質(zhì)，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群不能吃，以免誘發(fā)過(guò)敏癥狀。

感冒患者急性疾病高峰期和感冒期，人體大部分免疫系統(tǒng)功能都會(huì)下降，各個(gè)器官功能都受到影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時(shí)，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停.

燕窩雖好也不是說(shuō)所有的人群都適合食用的，對(duì)于那些有過(guò)敏體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量的少食用些，另外身體體質(zhì)不是很好的朋友們可以多食用一些，但是假如是寒性體質(zhì)的朋友們最號(hào)是可以選擇將燕窩和其他的食物一起做成對(duì)我們有利的食品哦。