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很多美眉寧可選擇用果蔬來(lái)做面膜，也不愿意去購(gòu)買面膜，除了因?yàn)楝F(xiàn)在面膜的價(jià)格都很高外，還有一點(diǎn)就是因?yàn)槊婺だ镉幸恍┏煞謱?duì)人體健康是不利的，然而土豆這種既能食用又能外用的食物，在食用方面也有很多的注意事項(xiàng)是不可小覷的，那么土豆的功效與作用及禁忌？

土豆功效與作用：

1.除皺：要是臉上出現(xiàn)小皺紋的話，不妨將生土豆和黃瓜擦成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然后，再用加入少許檸檬汁的水洗凈，最后涂抹上一層具有美容護(hù)膚功效的橄欖油。

2.去色斑：生土豆片還可以除痘印，去斑。上個(gè)月，我見(jiàn)了一位原來(lái)滿臉都是雀斑的同學(xué)，她的容光煥發(fā)，讓我很驚訝。我問(wèn)她，你臉上的雀斑呢？她說(shuō)，都是土豆片的功勞！方法很簡(jiǎn)單，每天晚上用生土豆片敷在臉上20-25分鐘！換二三次就可以了！

3.消除黑眼圈：另外一網(wǎng)友推薦說(shuō)，生土豆片消除黑眼圈效果很好，方法是：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。

4.養(yǎng)胃： 中醫(yī)認(rèn)為土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣，對(duì)治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

5.降血壓：土豆中含有降血壓的成分，即類似轉(zhuǎn)換酶的物質(zhì)，具有轉(zhuǎn)換酶抑制劑類降壓藥的功效，使周圍血管舒張，血壓下降。

土豆禁忌：

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的土豆絲或片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。 買土豆時(shí)不要買皮的顏色發(fā)青和發(fā)芽的土豆，以免龍葵素中毒。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)土豆的功效與作用及禁忌也都很清楚了，長(zhǎng)牙的土豆是一定不能吃的，因?yàn)檫@樣的土豆毒性是很大的，很容易出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象，此外發(fā)霉變質(zhì)的食物也是不可以吃的，而且只有煮熟之后才能放心食用。