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喝茶其實(shí)是比較平常普通的一個(gè)習(xí)慣，在生活當(dāng)中很多人都喜歡喝茶，因?yàn)槲覀兌贾篮炔枰彩且环N養(yǎng)生方法，要是能夠正確地選擇一些茶飲對(duì)于疾病的一些緩解治療也可以發(fā)揮很好的效果，所以說經(jīng)常喝茶對(duì)身體健康自然是比較好的，那么下面我們就為大家具體介紹一下，關(guān)于喝茶的一些好處壞處。

首先，咱們先來說說喝茶的好處?？傮w來說，喝茶的好處是非常多的，下面就一一列舉說明。

喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強(qiáng)人的記憶能力和思考問題的能力，同時(shí)可以消除疲勞，促進(jìn)人體的新陳代謝。

喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對(duì)于預(yù)防齲齒也有一定的好處。

喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對(duì)這兩個(gè)效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。

喝茶的好處四：經(jīng)常喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能，可以預(yù)防中老年人的白內(nèi)障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對(duì)人體有益。

喝茶方法不當(dāng)時(shí)，喝茶的壞處就比較明顯了，要注意以下幾點(diǎn)：

一：不要喝頭遍茶，因?yàn)椴枞~在采摘，制作的過程中，含有農(nóng)藥，雜質(zhì)等有害物質(zhì)，對(duì)人體不好，因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝。

二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，因此切忌空腹喝茶。

三：不宜喝新茶，新茶由于剛剛制作完成，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對(duì)人體胃膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個(gè)月以后再喝。

通過上述的這些內(nèi)容以及常識(shí)分析了解之后，我們就可以看得出來，喝茶可以有效的幫助自己增強(qiáng)記憶力，能夠起到減肥，預(yù)防一些老年人疾病的效果，同時(shí)喝茶也是比較方便，簡(jiǎn)單的一種養(yǎng)生方法，所以大家對(duì)他的這些保健價(jià)值就應(yīng)該更加重視。