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牛奶顧名思義就是奶牛產(chǎn)的奶，牛奶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是現(xiàn)在很多家庭早晨的必備品。但是，對(duì)于喝牛奶我們大家要多多的了解一下。因?yàn)椴⒉皇撬械臅r(shí)候都適合喝牛奶的，就像空腹的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝牛奶會(huì)使得牛奶的一些成分流失，對(duì)人體也會(huì)帶來(lái)一些壞處。所以，我們要多多的了解關(guān)于空腹喝牛奶的壞處。

大家都知道，牛奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且，牛奶是我們的最?lèi)?ài)?？墒?，大家要知道，并不是所有的時(shí)候都適合喝牛奶。這就要求我們大家多了解關(guān)于喝牛奶的常識(shí)，保障我們喝的牛奶能夠給我們的身體帶來(lái)好處。

空腹喝牛奶的壞處：

第一點(diǎn)

空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質(zhì)很快就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，營(yíng)養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。

第二點(diǎn)

空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。 牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織，還對(duì)原有組織有修補(bǔ)作用。

第三點(diǎn)

若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用，一些氨基酸在小腸內(nèi)沒(méi)有來(lái)得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變成對(duì)人體有害的物質(zhì)，增加了人體的負(fù)擔(dān)。

相信大家在了解了空腹喝牛奶的壞處之后都對(duì)喝牛奶有了新的認(rèn)識(shí)了吧，所以，我們?cè)谝院蟮纳钪胁灰崭购扰Ｄ蹋悦馀Ｄ虥](méi)有起到應(yīng)有的效果，又給我們的身體造成不好的影響。并且，提醒那些還在空腹喝牛奶的朋友們，不要空腹喝牛奶。