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薏米也是米的一種，也是一種糧食，很多地方每天的主食都是薏米，薏米用來熬粥的話對身體的滋補效果非常的好，薏米用來熬粥的時候還有很多人是為了能夠有美白的效果，用來改善皮膚不白的現(xiàn)象，薏米粥對身體的效果非常的好，薏米確實有這方面的好處，薏米還能強奸身體，那么薏米有美白的功效嗎？

薏仁又名“薏苡”， 其性涼，味甘。具有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏之功效，可以滋潤肌膚，美白，使皮膚光滑，減少皺紋，告別斑點，防止脫發(fā)，也有節(jié)食效果。愛美的美眉可以買來試試，推薦塔旗莊園的薏仁產(chǎn)品，個人感覺不錯，是那種純天然、綠色、無污染的食品。

美白有沒有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用統(tǒng)統(tǒng)都在這篇文章做一解答。

一)抗癌佳品香茹薏米飯

一、薏米的自我介紹

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。

成分： 薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2。

作用：

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

吃薏米是有美白的功效，如果覺得薏米有美白功效的話，那么平時就可以多給自己吃點這樣的食材，讓自己得到美白的效果，但是光靠吃薏米來美白的話是不會得到太多的效果，最好是選擇其他的方法來給自己美白，美白的時候多吃點黃瓜，西瓜，還有冬瓜，這些食物對美白都是非常好的。