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      1. 冬季大白菜怎么做好吃又營養(yǎng)?

        更新時(shí)間:2022-10-06 07:00:37作者:智慧百科

        冬季大白菜怎么做好吃又營養(yǎng)?

        營養(yǎng)學(xué)家指出,大白菜是冬季最養(yǎng)生的一種蔬菜,那么你知道大白菜怎么做才好吃嗎?今天,小編就詳細(xì)的為大家介紹幾種美味營養(yǎng)的大白菜的食用方法!

        一、醋溜白菜

        食材:白菜幫子、蒜瓣、干辣椒、鹽、雞精、白醋做法:

        1.白菜幫子清洗干凈,切條狀并且放在清水中浸泡五分鐘時(shí)間,備用;蒜瓣清洗干凈、切片備用;

        2.在鍋中放入適量的植物油,然后放入蒜片、干辣椒炒出香味,之后再繼續(xù)放入白醋、鹽、雞精調(diào)味。最后一步在放入切條的白菜幫,翻炒數(shù)下后即可出鍋食用。

        二、酸辣白菜粉絲

        食材:白菜一棵、粉絲一把

        做法:

        1.白菜清洗干凈,切小段后浸泡幾分鐘時(shí)間,備用;粉絲放在溫水中浸泡,備用;

        2.鍋中放入適量的食用油,燒熱后放入姜絲、蔥花、剁碎辣椒爆香,再倒入焯好水的白菜并且放入適量的食鹽,這樣在煸炒的過程中才能讓白菜癟下去。

        3.接著再放入適量的醬油以及醋,蓋蓋子燒個1分鐘。這個時(shí)候可以放入泡好的粉絲了,同時(shí)再加點(diǎn)鹽、味精,翻炒后即可出鍋。

        三、栗子燒白菜

        食材:大白菜心300克、栗子100克;配料:火腿、竹筍各10克、濕淀粉15克、熟豬油25克、花生油125克、鹽味精白糖香油各量。

        做法:

        1.白菜心根部用小尹削成尖形然后一破兩半,同時(shí)再切成7厘米長,0.6厘米寬的白菜條備用;火腿、竹筍切成排骨片,備用;每個栗子上切一十字小口,備用;

        2.在鍋中放入適量的清水,同時(shí)再放入栗子把皮煮軟趁熱把栗子皮剝下。 接著在鍋中放入適量花生油,燒熱后放入栗子、白菜稍微炸一下,撈出控凈油備用;將炒鍋放火上放入豬油30克,同時(shí)放入白菜、栗子、火腿片、竹筍片等食材,鹽味精白糖放入后用大火燒開。

        3.燒開后再用小火燜5分鐘并且用水調(diào)淀粉勾芡,最后放入適量的香油即可出鍋食用。

        四、如意白菜卷

        食材:白菜500克、豬肉(肥瘦)100克;調(diào)料:味精2克、大蔥5克、姜5克、豬油(煉制)10克、淀粉(豌豆)10克、醬油10克、鹽5克

        做法:

        1.白菜清洗干凈,用開水燙過然后撈出控凈水分,備用;豬肉洗凈剁成肉餡放入盆內(nèi),加入蔥、姜末、醬油、精鹽、淀粉加水調(diào)成的濕淀粉約20克拌勻成餡,備用;

        2.將高湯150毫升、醬油、豬油、精鹽、味精兌成汁,接著再把菜葉鋪在案板上并且攤上肉餡,再將白菜卷成菜卷同時(shí)把菜卷切成段碼在碗內(nèi),澆上汁上籠用旺火蒸20分鐘即可端出食用。

        這些都是大白菜的做法,這些做法不僅十分的簡單,同時(shí)還付含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),在冬季食用是最合適不過的了。

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