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      1. 什么茶可以清肺潤肺(用什么泡茶可以清肺潤肺)

        更新時間:2022-12-22 19:01:11作者:智慧百科

        什么茶可以清肺潤肺(用什么泡茶可以清肺潤肺)

        隨著我們的生活環(huán)境被污染的越來越嚴(yán)重,空氣中的各種有害物質(zhì)都會隨著我們的呼吸而進(jìn)入肺部,尤其是霧霾里的PM2.5,經(jīng)常在這樣的環(huán)境之下呼吸對我們肺部所造成的傷害是不可以忽視的。除了要提倡各種環(huán)保之外,清肺潤肺也是我們需要重視的問題。什么茶可以清肺潤肺呢?一起來看看吧!

        1、蘿卜茶

        此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

        2、蘇葉杏仁茶

        紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,炙甘草3g,生姜1片,大棗2枚,冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥,寬胸理氣;杏仁宣肺止咳,潤腸通便;桑葉清泄肺熱,涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營衛(wèi),滋脾行津。

        3、百合冬花飲

        百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。適合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

        4、羅漢果茶

        用羅漢果1個,加入開水沖泡就可以了。泡前,先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒,這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用,最適合那些女教師飲用,即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

        上面為大家簡單的介紹了幾種可以清肺潤肺的茶方,朋友們平時的時候不妨多喝一些。這幾種茶所采用的材料都是純天然的食材,正所謂有病治病沒病強(qiáng)身,經(jīng)常飲用對于我們肺部的健康還是有著一定的幫助作用的。為了我們肺部的健康,建議霧霾天里減少外出。

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