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陰莖是男性朋友們生殖器官當(dāng)中最重要的部分，如果是這個(gè)地方出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)就很可能導(dǎo)致男性朋友們出現(xiàn)一些男科方面的疾病，甚至嚴(yán)重的患者還可能導(dǎo)致男性不育的情況出現(xiàn)，所以一定要保護(hù)好這個(gè)部位的，要是感覺(jué)到自己的陰莖出現(xiàn)一些炎癥的話(huà)就應(yīng)該要通過(guò)飲食的方式去進(jìn)行調(diào)節(jié)的，應(yīng)該要吃一些對(duì)于自己的陰莖有好處的，這樣才可以防止炎癥的出現(xiàn)。

水產(chǎn)品 海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類(lèi)含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物 調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，臨床治療早泄目前還很難實(shí)現(xiàn)，早泄患者的自我心理調(diào)節(jié)是最有效的早泄治療方法.但是對(duì)于目前部分器質(zhì)性的早泄，是需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)或者物理療法的，僅僅依靠心理療法是不能達(dá)到的，所以早泄患者應(yīng)該分清，如果自己患的是器質(zhì)性早泄，則需要到正規(guī)醫(yī)院就診.

手淫本身不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果，過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。戒除相關(guān)刺激物，慢慢調(diào)整自己，可先從減少次數(shù)開(kāi)始

日常應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚(yú)湯、羊肉，忌煙酒等。

那么在平常的時(shí)候我們就要多吃一些新鮮的水果或者是蔬菜的，盡量的要補(bǔ)充充足的維生素e，如果是我們的身體當(dāng)中缺乏維生素e這個(gè)無(wú)知的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致我們的陰莖進(jìn)行萎縮的，這樣的話(huà)就會(huì)引發(fā)非常嚴(yán)重的后遺癥出現(xiàn)，不過(guò)要少吃一些豬蹄，或者是羊肉等食物的，也最好是不要喝酒的。