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夏威夷果雖說(shuō)好，但不能吃太多，夏威夷果怎么吃是講究方法的，因?yàn)橄耐墓歉咧?，高膽固醇食物，吃多了?huì)不消化，所以吃夏威夷果有一定的注意事項(xiàng)，下面我們就具體了解一下吧。

夏威夷果怎么開(kāi)？吃夏威果的注意事項(xiàng)


開(kāi)夏威夷果的步驟

夏威夷果的開(kāi)法

1、一般買(mǎi)夏威夷果的包裝中會(huì)送開(kāi)果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開(kāi)，其實(shí)這要把開(kāi)果器的頭插入夏威夷果的開(kāi)口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會(huì)出現(xiàn)裂痕，不過(guò)要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易劃掉。

2、也可以用小榔頭雖然會(huì)麻煩，但是也是有用的，如果實(shí)在沒(méi)有開(kāi)果器的情況下就只能用它啦，即使你的力氣很大，也是很難把夏威夷果撬開(kāi)的。

3、有時(shí)候撬掉了四分之一的殼果肉無(wú)法出來(lái)的時(shí)候使用的，用牙簽把果肉分開(kāi)就可以輕松出來(lái)啦。

4、不要在實(shí)在撬不開(kāi)的情況下把它往地上扔，這樣是沒(méi)用的，它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了，它的殼是十分堅(jiān)硬的，這時(shí)候你再加把力多試一會(huì)兒就可以了。

吃夏威夷果的注意事項(xiàng)

夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高膽固醇食物，吃多了不宜消化，容易發(fā)胖。

夏威夷果容易氧化，一般不進(jìn)行烹飪食用。

夏威夷果這類的堅(jiān)果吃太多都會(huì)上火的。建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富,當(dāng)孕婦吃也要有個(gè)限制，食太多也不行。