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從中醫(yī)的角度來說，元氣是我們身體健康的根本所在。元氣充足的人自然就會身強體壯，活力四射；元氣不足的人則會神情倦怠，沒有食欲，難以入睡。想要判斷自己的元氣是否充足，可以通過觀察自己手指甲上的半月痕知道答案。下面就為大家具體的介紹一下補腎益腎元氣茶的配方是什么。

元氣是人體生命活動的原動力。元氣充足，人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神?？梢哉f，五臟六腑之氣都是元氣的“孩子”。因此，元氣充足， 臟腑功能就強健，身體就健康，所以中醫(yī)以培養(yǎng)元氣作為治病養(yǎng)生之本。

手指甲上的半月痕能反映你元氣是否充足，您可以通過看手指甲來判斷元氣充不充足。指甲是陰陽經(jīng)交接的地方，所以它是觀察人體氣血循環(huán)變化的“窗口”。指甲上有一個白色的半月形，這叫半月 痕，中醫(yī)稱之為“元氣環(huán)”。

由制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成。制首烏平補肝腎，生地、枸杞滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花能清熱，平衡其它幾位藥的熱性，所以這是一個大補元氣的絕妙小方。 這是一茶壺的量，開水沖泡10分鐘就可以喝了。一副配方可以泡上一天。 它能滋陰益氣、溫補肝腎，而且不燥不膩，適合常飲。入冬以后，凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。您如果注意保養(yǎng)，并堅持每天喝這個茶，一般來說，每個月會補出一個手指的半月痕，元氣也就漸漸充足起來了。

通過上述內(nèi)容的介紹，相信朋友們對于補腎益腎元氣茶的配方都已經(jīng)了如指掌了，手指甲上半月痕不足的朋友們可以根據(jù)這個配方?jīng)_泡當(dāng)做日常的茶飲服用。只要堅持服用一段時間之后，您就會發(fā)現(xiàn)指甲上的半月痕會一個一個的出現(xiàn)，元氣也就補上來了。