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1、取天地之靈氣，吸日月之精華的意思是：意思就是天地之間充斥的各種能量，太陽和月亮輻射出來的能量。這句話出自《道德經(jīng)》之四十三章原文天下之至柔,而修煉內(nèi)功則以氣為引，吸天地之靈氣納于己身。天地靈氣，日月精華，從道家來講就是人和任何生靈都需要的賴以生存的能量有的傳統(tǒng)練體方法就是煉精化氣。

2、練氣化神，煉神化虛。其中精在未能辟谷的階段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后則采天地靈氣，日月精華。由此得知，天地靈氣，日月精華就是能量。