碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
睡覺的意思 睡覺的意思是什么
更新時(shí)間：2022-03-11 15:45:52作者：佚名
睡覺，漢語詞語，讀音為shuì jiào，意思是合上眼進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡覺一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象。一個(gè)人的一生中，睡眠占了近1/3的時(shí)間，睡覺的質(zhì)量與人體健康有密切關(guān)系，由此可見睡眠對(duì)每一個(gè)人是有多么重要。人要睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。
當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺。每天的睡覺時(shí)長(zhǎng)，孩子們必須達(dá)到11小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，初中生8小時(shí)，高中生7小時(shí)。如果一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無法健康生活，則容易產(chǎn)生某些健康問題。