碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
什么是運(yùn)動中的極點(diǎn)現(xiàn)象 運(yùn)動中的極點(diǎn)現(xiàn)象是什么
更新時間：2022-03-13 19:12:07作者：佚名
運(yùn)動中的極點(diǎn)現(xiàn)象指的是在進(jìn)行強(qiáng)度較大、持續(xù)時間較長的劇烈運(yùn)動中時，由于運(yùn)動開始階段，人體內(nèi)臟器官的活動不能滿足運(yùn)動器官的需要，所以運(yùn)動者常常會產(chǎn)生一些非常難受的生理反應(yīng)。
極點(diǎn)現(xiàn)象會出現(xiàn)的機(jī)能狀態(tài)有：胸悶、頭暈、心率劇增、呼吸困難、動作遲緩不協(xié)調(diào)等等。
如果在長跑中出現(xiàn)了極點(diǎn)現(xiàn)象，要用頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，加強(qiáng)呼吸，調(diào)整自己的步調(diào)。
