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1、提高自己的思想境界：通過學(xué)習(xí)，多讀名著，與先賢對話，來提高思想境界。

2、要有針對性的訓(xùn)練：通過多次訓(xùn)練，在面對問題時，能習(xí)慣性地做出正確的決定。

3、可以進(jìn)行自我暗示：經(jīng)常性地告訴自己“我能行”，通過這種暗示，能讓自己有信心去挑戰(zhàn)困難，從而戰(zhàn)勝困難。

4、選擇要破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。

5、自己要有明確的答案：面對誘惑時，優(yōu)柔寡斷往往會使自己敗下陣來，給自己明確的答案，能迅速地打斷自己的邪念，更容易成功。

6、凡事三思而后行：冷靜下來，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來了。

7、尋找良師益友幫忙：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。