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1、晚上睡覺的時候我們可以打開空調的睡眠模式，這種模式之下，溫度每過一個小時或兩個小時就會升高1℃，就能夠讓溫度更加舒適。而且溫度每上升一度，就能夠達到省電的效果，在這種溫度之下，運行的噪音也會變小，不會影響到家人的休息。

2、而且還能夠有效保護好家人的身體健康，因為人體在睡眠狀態(tài)之下，其實是最放松的，但是也最容易被冷風侵襲，稍不注意可能就容易著涼，但是溫度調得比較舒適，讓你不至于著涼感冒。