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        睡眠日是幾月幾日 睡眠日是什么時候
        
      
        更新時間：2022-07-26 06:03:33作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        睡眠日是幾月幾日 睡眠日是什么時候
        
       
        1、世界睡眠日節(jié)日時間：3月21日。
        2、睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
        3、2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
        4、2020年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國。
            
        
    
   
         本文標簽：  睡眠日是幾月幾日  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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