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1、適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果。像核桃中有大腦發(fā)育需要的物質(zhì)---磷脂。磷脂再大腦中承擔(dān)著傳遞信息的重要作用。有效補(bǔ)充，促進(jìn)大腦發(fā)育，提取記憶信息時(shí)會(huì)更迅速。

2、多吃魚(yú)。魚(yú)脂肪中含有豐富的脂肪酸，脂肪酸是促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。無(wú)論是淡水魚(yú)，還是海水魚(yú)，對(duì)孩子的發(fā)育都有好處。魚(yú)湯，清蒸等更有利于吸收。

3、按照記憶規(guī)律背誦。人的記憶是存在一定規(guī)律的，遺忘先快后慢。及時(shí)復(fù)習(xí)能夠讓孩子更好的記憶。多重復(fù)幾次，家長(zhǎng)有些耐心，及時(shí)鼓勵(lì)。

4、讓孩子幫助自己記憶一些東西，增強(qiáng)成就感。比如生活中，讓孩子提醒自己出門記得帶哪些東西，鑰匙之類的。在自己忘記的情況下，如果他（她）記得。及時(shí)夸獎(jiǎng)，增加他（她）記憶的興趣。

5、對(duì)于一些機(jī)械背誦（數(shù)學(xué)公式等）內(nèi)容，人為加上意義。比如編兒歌，順口溜兒，諧音記憶等等。和看過(guò)的故事書(shū)、動(dòng)畫片聯(lián)系在一起。調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)興趣。