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1、蹉跎（cuō tuó)，現(xiàn)代詞語，指虛度光陰,任由時光流逝卻毫無作為，可以用于形容人做事毫無斗志，浪費時間。

2、蹉跎歲月（cuō tuó suì yuè）：指虛度光陰。時光流逝而無所作為，形容浪費時間，多有悔恨惋惜之意，虛度年華。常被誤用來形容“歲月艱難、艱苦”。

3、反義詞：分秒必爭。

4、例句：明知己之不足不改，最后只能在蹉跎歲月中漸漸消逝，不留痕跡。