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1、本我：位于人格結(jié)構(gòu)最底層，先天的本能，遵循快樂原則。

2、超我：位于人格結(jié)構(gòu)最高層，道德化的我，遵循道德原則。

3、自我：位于人格結(jié)構(gòu)的中間層，負(fù)責(zé)調(diào)解本我和超我，遵循現(xiàn)實原則。

4、本我是原始欲望的我，包含著一些陰暗丑陋的東西，但如果我們常常去追求超我，而忽略本我，不愿意接受一部分真實本我的時候就會感受到很大的疏離感。我就會成為我最熟悉的陌生人。

5、因為如果把力量都指向理想超我的時候，往往會苛求完美，更多的批判、指責(zé)自己，心生不滿甚至產(chǎn)生一種對自己的輕視，否認(rèn)自己，看不到自己的潛力而常常無法實現(xiàn)真實的自我。