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1、飯前便后洗手，勤剪指甲。

2、盡量不要購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品和路邊攤。

3、養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

4、吃飯時(shí)不要大聲說(shuō)笑，避免食物嗆入氣管。

5、多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、早睡早起，不賴床，不熬夜。

7、控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)好眼睛，按時(shí)做眼保健操。

8、端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲。

9、勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播。

10、勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊。

11、不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病。

12、多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒。

13、向優(yōu)秀的人靠攏，不要接觸社會(huì)上的不良少年。

14、多看優(yōu)秀的書籍，充實(shí)自己。

15、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。

16、眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)。