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1、聽(tīng)：先把真題聽(tīng)力完整地聽(tīng)一遍，再?gòu)念^到尾多聽(tīng)?zhēng)妆?，一定要弄明白大意，可以一句一句反?fù)聽(tīng)，聽(tīng)一句停一下，弄清楚單詞意思和句子的結(jié)構(gòu)后，再聽(tīng)下一句，以此類(lèi)推。注：剛開(kāi)始練精聽(tīng)的時(shí)候，可以聽(tīng)完一句就按暫停，集中注意力，或者在重復(fù)次數(shù)最多的地方做個(gè)標(biāo)記，方便待會(huì)兒重點(diǎn)分析聽(tīng)力原文。

2、寫(xiě)：邊聽(tīng)邊做好筆記，練習(xí)速記的能力，注意沒(méi)有聽(tīng)懂的詞，先標(biāo)記在筆記本旁邊，然后再反復(fù)地聽(tīng)，直到完全聽(tīng)懂為止。注：記的筆記包括具體的數(shù)字、時(shí)間、地點(diǎn)、人物、以及一些特有的名詞，在聽(tīng)的過(guò)程中，一定要快速記在相應(yīng)的選項(xiàng)旁邊。

3、說(shuō)：練習(xí)復(fù)述，跟著聽(tīng)力原文，可以以一段話為單位，也可以聽(tīng)一句，自己說(shuō)一句，盡量使用整句進(jìn)行復(fù)述?？梢韵葟膯卧~開(kāi)始聽(tīng)，到句子，再到段落。注：句子太長(zhǎng)的話，建議直接聽(tīng)重點(diǎn)，聽(tīng)關(guān)鍵信息。沒(méi)聽(tīng)清或者聽(tīng)不懂也不要糾結(jié)，先大概標(biāo)記一下，再繼續(xù)跟著往下聽(tīng)，聽(tīng)完再回過(guò)頭看這句。

4、裸聽(tīng)：嘗試著不看聽(tīng)力原文，跟讀錄音，不停頓，按照正常播放的速度，熟悉英語(yǔ)發(fā)音及語(yǔ)速。注：一定要精聽(tīng)完聽(tīng)力材料后，再看著建議跟讀、模仿，大聲朗讀出來(lái)，不要怕說(shuō)錯(cuò)，注意聽(tīng)語(yǔ)音中一些弱讀、連讀等現(xiàn)象，可以學(xué)會(huì)模仿，掌握聽(tīng)音規(guī)律。

5、聽(tīng)過(guò)后要總結(jié)，錯(cuò)誤的地方反復(fù)聽(tīng)，聽(tīng)混淆的詞好好記，直到所有聽(tīng)力內(nèi)容無(wú)障礙能理解。多多練習(xí)聽(tīng)力，一定會(huì)有所提高的。