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1、電腦時代：請愛護我們的眼睛。

2、愛護眼睛，就像愛護自己的生命一樣。

3、眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛。

4、眼睛是心靈的窗戶，讓我們愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

5、大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

6、定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。

7、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

8、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

9、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

10、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

11、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字小時左右要休息片刻。

12、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。