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        籃球幾歲開始學(xué)比較好 多少歲學(xué)籃球最合適
        
      
        更新時(shí)間：2022-03-15 16:09:30作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        籃球幾歲開始學(xué)比較好 多少歲學(xué)籃球最合適
        
      
        　　一般從6歲開始學(xué)習(xí)籃球比較合適，6歲的時(shí)候可以開始培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣，到了8歲左右就可以開始訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)，如果小孩子一直堅(jiān)持打籃球?qū)Υ龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。
        籃球幾歲開始學(xué)比較好
        　　多少歲學(xué)籃球最合適
        　　理論上來說孩子成長(zhǎng)過程中學(xué)籃球是分為四個(gè)階段的4到7歲是興趣年齡，主要是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球的興趣;8到11歲是基礎(chǔ)年齡，主要是讓孩子學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ);12到15歲是提高年齡，身體素質(zhì)提高，讓籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)為愛好;16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業(yè)的學(xué)習(xí)，力量及體能增長(zhǎng)，習(xí)慣鞏固。
        籃球幾歲開始學(xué)比較好
        　　很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。
        				    
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  籃球  籃球幾歲開始學(xué)比較好  多少歲學(xué)籃球最合適  
        

    
        
      
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