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1、向高手學(xué)習(xí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)對(duì)象。高手往往是某個(gè)領(lǐng)域的專家人物，所以學(xué)習(xí)的質(zhì)量能得到保障。

2、單點(diǎn)突破，短時(shí)間內(nèi)選擇某一個(gè)內(nèi)容學(xué)習(xí)。貪多嚼不爛，而且過(guò)多的開展多個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，很容易讓自己焦慮。

3、要追求學(xué)習(xí)的效率，以讀書為例，我們不需要記住全部?jī)?nèi)容，只需要記住對(duì)自己有用的信息即可。

4、注重實(shí)踐，盡可能的把學(xué)到的內(nèi)容運(yùn)用到工作生活中。沒(méi)有運(yùn)用的場(chǎng)景的話，也可以把學(xué)到的內(nèi)容分享給他人，不斷進(jìn)行內(nèi)化學(xué)習(xí)。