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        瘦臉方法學(xué)生適用 從食物方面下手效果好
        
      
        更新時間：2022-04-07 13:26:45作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        瘦臉方法學(xué)生適用 從食物方面下手效果好
        
       
        1、飲食很重要。食材中有不少食物是有利于瘦臉的。臉部水腫的可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那么就要遠離口香糖、甘蔗等會鍛煉咀嚼肌的食物。因為這些食物只會讓臉部肌肉更加發(fā)達。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，不要俯臥在床上看書。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
        2、簡單小動作：大聲喊“啊”。面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動作重復(fù)3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
            
        
    
   
         本文標簽：  瘦臉方法學(xué)生適用  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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