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        跳繩的意思，跳繩的解釋
        
      
        更新時(shí)間：2022-03-08 19:03:44作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        跳繩的意思，跳繩的解釋
        
      
                        
                    
                    
                    
        　　跳繩是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱(chēng)“透索”，宋稱(chēng)“跳索”，明稱(chēng)“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱(chēng)“繩飛”，清末以后稱(chēng)作“跳繩”。
        跳繩的意思，跳繩的解釋
        作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng)，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶(hù)戶(hù)都要比賽。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測(cè)試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動(dòng)效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱(chēng)有力，同時(shí)會(huì)讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。
                            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  跳繩的意思  跳繩的解釋  跳繩什么意思  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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