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1、哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動，人在疲倦時大腦神經(jīng)支配的一種生理反應(yīng)，在日常生活中表達(dá)沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全放松；需要臉部的肌肉運(yùn)動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關(guān)來抑制。有的時候，人因頭腦供氧不足時，也會打哈欠。

2、哈欠多在長時間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱讀、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們在離開電影院及其它游樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。