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1、哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動(dòng)，人在疲倦時(shí)大腦神經(jīng)支配的一種生理反應(yīng)，在日常生活中表達(dá)沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒，一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全放松；需要臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)來完成，所以可以通過有意識(shí)地咬緊牙關(guān)來抑制。有的時(shí)候，人因頭腦供氧不足時(shí)，也會(huì)打哈欠。

2、哈欠多在長(zhǎng)時(shí)間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱讀、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們?cè)陔x開電影院及其它游樂場(chǎng)所時(shí)常會(huì)打個(gè)哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過久，淺呼吸的時(shí)間較長(zhǎng)的緣故。