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1、排除影響時(shí)間計(jì)劃的因素：首先你要確定自己可以利用的時(shí)間到底是多少，先把會(huì)影響時(shí)間計(jì)劃表有效執(zhí)行的因素排除，排除后再制定時(shí)間計(jì)劃，避免手忙腳亂。

2、主次要明確：雖然我們?cè)谟?jì)劃表制定之前已經(jīng)排除了一些影響計(jì)劃表執(zhí)行的因素，但是我們還要明確主次，避免沒(méi)有辦法及時(shí)把重要的事情做完，所以首先分配充分的時(shí)間來(lái)做主要的事情。

3、能夠不做的事情，直接劃掉，不要浪費(fèi)時(shí)間來(lái)做。留出多余的時(shí)間給自己。然后，我們開(kāi)始制定計(jì)劃。

4、首先日常安排：一日三餐和其他的必須做的小事情盡量控制時(shí)間，三餐時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不會(huì)太倉(cāng)促，也不會(huì)太浪費(fèi)時(shí)間。睡眠時(shí)間大家還是要遵守生物鐘，不要熬夜，這也是制定時(shí)間計(jì)劃表的目的所在。

5、每天留出兩個(gè)小時(shí)給自己：每天要留出兩個(gè)小時(shí)用來(lái)提升自己或者做自己想做的事情，包括看書、逛街等，讓自己的生活可以在保證完成所有事情的前提下，還可以輕松一點(diǎn)。

6、工作和學(xué)習(xí)。這時(shí)候我們把剩下的時(shí)間來(lái)進(jìn)行分配。大概最多只有12個(gè)小時(shí)，那么我們開(kāi)始進(jìn)行分配，剛開(kāi)始提到過(guò)，主次明確，主要的事情要有充分的時(shí)間，所以要在正?？梢酝瓿傻那闆r下再多分配一些，次要的事情中有時(shí)間要求的要先做，沒(méi)有時(shí)間要求的可以延期。

7、有時(shí)候，很多事情會(huì)沒(méi)有預(yù)料就到來(lái)了，所以這就要求我們不斷的更改時(shí)間計(jì)劃，所以，我們的時(shí)間計(jì)劃表還要適應(yīng)變化，做出改變。