碧波蕩漾的意思是什么 怎么理解碧波蕩漾的意思
2023-01-30
自省的益處（自省的好處舉個(gè)例子）
更新時(shí)間：2022-12-25 22:22:15作者：智慧百科
1、避免遺忘。遺忘是人的天性，好了傷疤忘了疼，常常發(fā)生。人腦的特性就是如此，只有反復(fù)強(qiáng)化，才會(huì)形成長(zhǎng)期記憶，這是艾賓浩斯曲線告訴我們的。所以，學(xué)生總要復(fù)習(xí)，才能鞏固知識(shí)；運(yùn)動(dòng)員要不斷訓(xùn)練，才能形成肌肉記憶。避免遺忘有一點(diǎn)很關(guān)鍵：不忘初心，方得始終。這個(gè)年代，節(jié)奏太快，內(nèi)心往往趕不上物質(zhì)的腳步，唯有常常反省，常常為內(nèi)心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都說要結(jié)果導(dǎo)向，要以終為始，要有結(jié)構(gòu)化思維。
2、提高自己。僅僅避免遺忘還不夠，那叫原地踏步，我們的目的是向上攀登。反省的好處就在于我們能發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時(shí)能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，于是，揚(yáng)長(zhǎng)避短的方案就可以在此基礎(chǔ)上生產(chǎn)出來。所以，很多人要做周總結(jié)、月總結(jié)、年度總結(jié)，公司也往往要求員工做總結(jié)，公司也常常召開總結(jié)會(huì)議，國(guó)家也在不斷總結(jié)過往，開辟未來。
3、避免麻木，重拾生活的美好。樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。人往往如此，失去了才知道后悔。因?yàn)槭ブ?，早已麻木，諸如親情、愛情、健康等等。因?yàn)槿藭?huì)習(xí)慣，會(huì)適應(yīng)。這是人類演化而來的能力，能幫助我們適應(yīng)環(huán)境，這很好，但也不好。不好的地方就在于容易讓人麻木。
4、改善情緒。眾所周知，記日記，能改善情緒，其實(shí)那也是一種反省。反省讓人得以將不快的經(jīng)歷分解，還可以回味愉快的經(jīng)歷，同時(shí)對(duì)此制定措施，以在將來更好地?fù)P長(zhǎng)避短，這又能產(chǎn)生一種希望。
5、有助于認(rèn)識(shí)自己。認(rèn)識(shí)自己，是一個(gè)永恒的話題。反省，就是這樣一個(gè)渠道。不斷自問、剖析的過程中，與自己更多的交流，就讓人更加了解自己。
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