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1、遠(yuǎn)足（Tramp），亦稱作徒步、行山或健行，并不是通常意義上的散步，可以理解為“長(zhǎng)途步行運(yùn)動(dòng)”，也包含“翻山越嶺的長(zhǎng)途步行”。

2、也不是體育競(jìng)賽中的競(jìng)走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長(zhǎng)距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運(yùn)動(dòng)中最為典型和最為普遍的一種。由于徒步行走活動(dòng)比較簡(jiǎn)單，不需要太講究技巧和裝備，經(jīng)常也被認(rèn)為是一種休閑的活動(dòng)。

3、遠(yuǎn)足亦是一種很健康的消閑活動(dòng)，首先，遠(yuǎn)足的路線通常都在郊區(qū)，日常生活在鬧市中，我們都吸入不少?gòu)U氣，在假期時(shí)到郊外遠(yuǎn)足，呼吸一些新鮮空氣，欣賞美麗的景色，不但對(duì)身體有益，促進(jìn)健康，更能舒緩日常的生活壓力，增加生活情趣。另外，在城市中生活，我們很少有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到野外生態(tài)。透過遠(yuǎn)足，去到郊區(qū)不同地方，不但能欣賞到不同的景色，也能接觸到不同的動(dòng)植物，認(rèn)識(shí)到不同的生態(tài)環(huán)境，這不失一種很好的公民教育。