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1、準(zhǔn)備好防寒的衣物。北方冬天氣溫基本都在0度以下的，選擇出行的服裝以輕便、舒適、保暖為主。室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，進(jìn)入室內(nèi)應(yīng)把衣帽脫下。

2、注意防滑。冬季北方的道路大多都被冰雪覆蓋，路面較滑。穿皮靴容易滑倒，最好帶上防滑棉鞋。鞋子的鞋綁應(yīng)偏高，這樣可以保護(hù)腳腕。

3、在戶外活動(dòng)玩耍前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，以免活動(dòng)時(shí)肌肉拉傷。

4、冬季天氣干燥、風(fēng)大，皮膚很容易出現(xiàn)干裂的情況。所以，選擇的護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳，起到滋潤保護(hù)的作用。

5、每次下車的時(shí)候，都應(yīng)注意腳下是否有雪或冰。在冰雪上走路的時(shí)候，膝蓋微彎曲，重心向前傾，防止自己摔倒。

6、出門在外，不要忘了手消毒。冬天用冷水洗手是一種煎熬，你可以準(zhǔn)備一瓶滴露免洗洗手液，無需水洗，15秒內(nèi)，有效抑制99.99%的細(xì)菌，隨時(shí)隨地為手部消毒殺菌

7、冬季出門旅游一定要備一些感冒藥和常用藥，這個(gè)很重要。