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1、帶寶寶到戶外玩，最好控制在上午10點半以前和下午4點以后;最好讓寶寶在樹陰下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

2、穿衣選擇。給寶寶選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地的衣服，顏色盡量淺一些，款式要寬松，便于透)風(fēng)。

3、及時補水。要隨身備一瓶白開水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯，玩一會兒給寶寶喝幾口，防止體內(nèi)缺水，但一次不宜太多。