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1、如果是帶著小孩子出去玩旅途就必須準(zhǔn)備面包，餅干等之類，因為如果長途旅行找不到餐廳，就只能靠這些東西保護了，而且因為是給孩子吃的最好的是，雜糧面包，千萬不要選擇奶油面包起酥面包，這些因為它們不如雜糧，面包健康，而且存放的時間也短，如果是餅干的話，最好就選擇咸味的，還有蔬菜脂肪含量較低的餅干，或者自己做一些健康的餅干。

2、準(zhǔn)備好水，尤其是夏天，出行最重要就是補補水，而且孩子們?nèi)菀缀脛?，容易出汗，所以調(diào)準(zhǔn)，備好，這是最有效的，也是最健康的補水方式，而且還可以準(zhǔn)備上一些菊花茶可以消暑。

3、奶或者奶制品，因為它們含有豐富的蛋白質(zhì)，還有吸收利用率很高的鈣，是寶寶不可或缺的營養(yǎng)，如果是喝酸奶的話，就建議媽媽們可以在當(dāng)?shù)刭I，因為它無法冷藏，或者帶些奶粉方便沖泡。