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1、第一天，螺髻九十九里，螺髻·九十九里位于涼山州首府西昌市以南約45公里，是螺髻山的核心景區(qū)，最高峰海拔4359米，首先去世界第一大溫泉瀑布，螺髻·九十九里的溫泉瀑布由數(shù)十個(gè)大小不一的溫泉瀑布形成一個(gè)寬達(dá)200余米的溫泉瀑布群，其中最高一個(gè)瀑布落差50米，40度的溫泉水從半山懸崖上飛瀉而下，瀑布流經(jīng)處！形成一個(gè)非常壯美的石鐘乳群。

2、然后去溫泉群島，螺髻第一峰的雪水融化后在溫泉瀑布上游50米處形成一活水湖，該水四季冰涼刺骨，溫泉憋不住似的噴涌而出，形成六個(gè)小島，更加神奇的是島上可以泡溫泉，島內(nèi)還有洞穴溫泉，水火在這里相融，感受一下冰火兩重天一定是你這一生最難忘的事。

3、螺髻九十九里的百瀑谷，百瀑谷位于螺髻九十九里東北部，占地約9平方公里，是進(jìn)入螺髻九十九里后第一個(gè)景區(qū)，是典型的峽谷景區(qū)。這里山勢(shì)險(xiǎn)峻，花木俊秀，溪水湍急且清澈透明，大大小小瀑布分布其間，所以被稱為百瀑谷。在百瀑谷中最為耀眼的當(dāng)屬位于峽谷景區(qū)中段的溫泉瀑布。溫泉瀑布海拔1600多米，溫泉水從懸崖溶洞中暴射而出，瀑布飛珠濺玉，潔白晶瑩，煙霧升騰，令人驚嘆。

4、最后去螺髻九十九里的高原濕地、最后的海子、萬(wàn)畝杜鵑林，其中高原濕地位于海拔4000米的螺髻山上。高遠(yuǎn)而明朗的天空，寧?kù)o的海子與草甸構(gòu)成一副美麗的圖畫(huà)。萬(wàn)畝杜鵑林的杜鵑花彝語(yǔ)稱索瑪花，在此山中有30多種顏色各異的索瑪花。

5、第二天，古冰川遺跡，古冰川遺跡中的角峰、刃脊、圍谷、冰斗、冰蝕洼地、冰蝕冰磧湖、冰坎、冰階、冰溜面、冰川刻槽、羊背石、盤(pán)谷、冰原石山、側(cè)磧垅等古冰川風(fēng)貌，具有很高的旅游、探險(xiǎn)、科考等價(jià)值。其中冰蝕冰磧湖最為壯觀，螺髻山冰蝕冰磧湖分布于海拔3650米以上的各期冰圍和冰斗中。

6、第三天，螺髻山，螺髻山的原始森林面積30余萬(wàn)畝，植物種類包括南亞熱帶植被，亞熱帶針葉林，亞熱帶常綠闊葉林、亞高山針葉林等共有180余科、2000余種，其中屬國(guó)家第一批保護(hù)的珍稀植物就有30余種。野生花卉以杜鵑（彝語(yǔ)稱“索瑪花”）為最，計(jì)有30余種，每年3至7月，繁花似錦，鋪天蓋地。