中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、可備紅景天成藥(現(xiàn)在好像不讓叫紅景天,內(nèi)地的藥店好多也不太清楚這種藥,能在內(nèi)地備藥就備好,不方便買就在拉薩的藥店買),這種成藥是在出現(xiàn)高反后服用的。

2、條件允許,可自行備便攜吸氧裝備,我?guī)н^“活力氧”。西寧到拉薩段的火車上有吸氧裝備,但最好不要過分依賴吸氧,讓自己的身體慢慢適應(yīng)高原?；疖嚿喜灰獎×疫\動,多休息。

3、到拉薩后,先休息1-2天,不要著急開始玩。拉薩好一些的酒店會配備吸氧裝備,但需要你花錢購買。

4、最好不要感冒。