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岡仁波齊可是中國最美的十大名山之一，而且還是藏傳佛教四大神山之一。所以對于這座山來說，轉(zhuǎn)山是一場身體的苦旅，精神的漫游。要知道轉(zhuǎn)山所需要的時間還是很多的。下面就給大家推薦一下轉(zhuǎn)山的路線攻略。

1、路線推薦

岡仁波齊轉(zhuǎn)山分為外環(huán)山道與內(nèi)環(huán)山道，普通游客一般走外環(huán)山道，全長50公里左右，大約需要2-3天時間。

塔爾欽。-7KM-色爾雄大經(jīng)幡-2.6KM-曲古寺小橋-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶館

不動地丁—塔爾欽

4、轉(zhuǎn)山必備

1、防曬護膚物品：紫外線強烈，建議攜帶墨鏡、帽子、防曬霜、面膜；

2、保暖防風：轉(zhuǎn)山必備輕薄保暖的羽絨服，便于穿和脫；

3、食物：沿途不必擔心吃飯問題，但因距離遙遠，飯點不一定及時，可適當補充一些便于充饑的面包、餅干；轉(zhuǎn)山沿途有補給點，提供泡面熱水甜茶簡單米飯；

4、暖寶寶：可以做熱敷或者保暖；

5、身份證、邊防證隨身攜帶；行程碼、健康碼（核酸檢測報告遵照阿里地區(qū)疫情防控要求）；

6、可以少量準備現(xiàn)金，基本都能微信支付；

7、轉(zhuǎn)山途中如有不適，請及時聯(lián)系救援轉(zhuǎn)運車，救援電話見門票。

，青海旅行社