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        白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃
        
      
        更新時間：2022-03-15 09:30:29作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃
        
      
                        
                    
                    
                    
        
				
        步驟1
        準備食材：油菜苔200克、油適量、鹽1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、蠔油1茶匙。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟2
        菜心洗凈對半切開。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟3
        蒜切末。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟4
        首先起鍋倒水，水開放入菜心焯水2分鐘撈出裝盤。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟5
        然后起鍋倒油，放入蒜末爆香。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟6
        接著加入鹽、生抽、蠔油炒勻。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			
        
				
        步驟7
        最后把炒好的醬汁淋入油菜苔上即可。
        
				
         白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃 
        
			                    
        
    
   
         本文標簽：  白灼菜心的做法  白灼菜心  小菜  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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