排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏天的粥放冰箱隔一夜還可以吃嗎
更新時(shí)間：2022-06-26 22:26:50作者：佚名
1、一般來(lái)說(shuō)，夏天的粥放進(jìn)冰箱里面保存好可以吃，但是，如果放了一晚上出現(xiàn)了變酸、變異味就不要吃了。
2、粥（congee），也稱(chēng)糜，是一種由稻米、小米或玉米豆類(lèi)等糧食煮成的稠糊的食物。
3、適當(dāng)喝粥確實(shí)有益，但不可頓頓喝粥?？偸呛戎啵夏耆藭?huì)因能量和營(yíng)養(yǎng)攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良。故喝粥也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，一天一餐即可。不少人認(rèn)為粥養(yǎng)胃。但事實(shí)上這觀點(diǎn)并不全面。喝粥不慢慢咀嚼，不能促進(jìn)可以幫助消化的唾液腺的分泌；而且水高的粥在進(jìn)入胃里后，會(huì)起稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，胃運(yùn)動(dòng)緩慢，不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而應(yīng)選擇容易消化吸收的飲食，細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化。另外，粥的功能各不相同，小米粥養(yǎng)胃而苞米面粥則可助消化。如果想要以粥調(diào)理身體，務(wù)必要先仔細(xì)了解粥的不同功能，做到“對(duì)癥喝粥”方能達(dá)到調(diào)理之用。最后要說(shuō)，粥，固然有益，但無(wú)需頓頓皆食，保證一周兩到四次為最佳。