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1、生菜是可以生吃的一種蔬菜了，首先對生菜來說，吃起來的口感是非常鮮嫩的，同時我們選擇生吃生菜，還可以品嘗到它甘甜脆嫩的味道，能讓人體吸收到更多的營養(yǎng)，可以保持生菜的原汁原葉，平時把新鮮的生菜洗凈以后，醮食面醬味道特別好，對我們健康也是有幫助的。

2、同時生菜是一種特別適合生吃的食材，平時人們生吃生菜既能品嘗到它的鮮嫩滋味又不會破壞它的營養(yǎng)，人們食用以后能讓生菜最大限度發(fā)揮它的養(yǎng)生功效，能清腸排毒也能潤腸通便，經(jīng)常食用還能起到減肥瘦身的重要作用，這樣對我們健康有幫助，是可以幫助我們緩解身體不適的，是大家吃生菜的時候應(yīng)該注意的。