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1、主料：木瓜一個(gè)、牛奶一盒。

2、輔料：冰糖適量、水適量。

3、做法：

（1）準(zhǔn)備木瓜、純牛奶。

（2）木瓜去皮去籽之后，切成小塊；

（3）木瓜放入燉鍋，鍋里加入涼水，水不要太多，只要沒過木瓜就可以了。

（4）加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根據(jù)自己的口味加；開中火把水燒開，轉(zhuǎn)小火再煮八分鐘左右（如果木瓜比較硬的話，可以適當(dāng)延長時(shí)間，煮個(gè)10多分鐘）。

（5）加入牛奶，小火慢慢的煮，煮到牛奶開始冒小泡，關(guān)火出鍋。