中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、準(zhǔn)備好熬粥的食材，山藥洗凈去皮。取適量的薏米，黑米，少許糯米和紅棗。

2、薏米和黑米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘。

3、山藥剁碎，紅棗，糯米淘洗干凈備用。

4、鍋中放入清水燒開，放入紅棗，薏米和黑米煮。

5、煮至15分鐘后，放入糯米和山藥碎繼續(xù)溫火熬至。

6、煮至黑米開花薏米軟爛，粥變的粘稠即可關(guān)火。

7、熬好的薏米山藥黑米粥盛入碗中即可食用了。