排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蒸紅薯和玉米多久好，蒸紅薯和玉米多久好消化
更新時(shí)間：2022-08-11 21:16:46作者：佚名
1、蒸紅薯和玉米半個(gè)小時(shí)。
2、玉米和紅薯都屬于粗糧類的食物，其中都含有豐富的膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)這兩種食物當(dāng)中還含有豐富的B族維生素以及維生素C。
3、患有糖尿病的患者或者是有反流性食道炎的患者，吃紅薯要適量，因?yàn)榧t薯當(dāng)中的含糖量比較高，容易導(dǎo)致血糖升高。