排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋季腹瀉吃什么水果好，秋季腹瀉吃什么水果好一點(diǎn)
更新時(shí)間：2022-08-12 18:04:48作者：佚名
1、蘋果，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富維生素、礦物質(zhì)、水溶性膳食纖維等成分。維生素以及礦物質(zhì)可以補(bǔ)充人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提升消化系統(tǒng)免疫功能。水溶性膳食纖維則可以吸附糞便中多余水分，促進(jìn)糞便成形的作用。
2、猴頭菇，猴頭菇是一種具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣益血等功效的食材。另外，其含有的菌絲體，可以有效抑制胃腸腔內(nèi)多種致病菌的繁殖生長(zhǎng)。如金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌、輪狀病毒等。
3、橙子，橙子是維生素C含量較高的水果，維生素C作為一種抗氧化劑，不僅可以促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白合成，加快胃腸道損傷組織再生愈合，并且還具有消除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌變的作用。