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        怎樣燒泥鰍好吃又營(yíng)養(yǎng)（怎樣燒泥鰍好吃又營(yíng)養(yǎng)竅門）
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-28 00:07:56作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        怎樣燒泥鰍好吃又營(yíng)養(yǎng)（怎樣燒泥鰍好吃又營(yíng)養(yǎng)竅門）
        
       
        1、熱鍋熱油下姜片爆香。
        2、放入瀝干水分的泥鰍和大蒜頭煸炒。
        3、煸炒5分鐘左右至泥鰍斷生有點(diǎn)焦黃的時(shí)候，倒入生抽、老抽，少許鹽和糖，辣椒，繼續(xù)煸炒1分鐘上色，再倒入一點(diǎn)水，水不要太多，不然泥鰍悶得太熟會(huì)影響口感。
        4、湯汁收得差不多的時(shí)候出鍋（不要太干，稍微留點(diǎn)湯汁更好吃），撒上蔥花即可。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  泥鰍  好吃  營(yíng)養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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