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        富含b族的食物有哪些（含b族食物有哪些食物）
        
      
        更新時(shí)間：2022-10-04 00:06:50作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        富含b族的食物有哪些（含b族食物有哪些食物）
        
       
        1、谷類食物，比如大米、小米、玉米、燕麥，這些谷類食物當(dāng)中往往都含有豐富的B族維生素。 
        2、豆類食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，這些豆類食物當(dāng)中往往也含有豐富的維生素B。 
        3、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝，這些動(dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中往往也含有非常豐富的維生素B。 
        4、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  食物  有哪些  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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