排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
產(chǎn)婦喝什么粥好且有營養(yǎng)呢 產(chǎn)婦喝什么粥有營養(yǎng)
更新時(shí)間：2023-01-12 17:37:45作者：未知
1、月子期間可以喝點(diǎn)小米粥或者大米粥，里面加點(diǎn)紅糖，具有營養(yǎng)補(bǔ)血的作用。
2、可以多喝點(diǎn)營養(yǎng)的湯類，比如豬蹄湯、骨頭湯、鯽魚湯等，滋補(bǔ)下奶效果不錯(cuò)。
3、除了粥類、湯類，其他食物也要補(bǔ)充，可以吃點(diǎn)蔬菜，以免出現(xiàn)便秘。
4、產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)身體虛弱，不要大補(bǔ)，可以循序漸進(jìn)，以免身體受不了。
5、月子期間注意休養(yǎng)，避免勞累受涼，以免影響身體恢復(fù)。
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